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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：2701049

天然成份
多種氨基酸
調節生理機能滋補養生增強體力
美麗由內而外健康活力每一天
保證不含防腐劑及化學添加劑

產品描述:

其他注意事項:

品名：極品冬蟲夏草菌絲體多醣體養生飲

成分：冬蟲夏草菌絲體、刺五加、紅景天、果糖、檸檬酸
容量：60毫升/瓶X10瓶

營養標示
每一份量100公克
熱量36大卡
蛋白質0.5公克
脂肪0公克
反式脂肪0公克
飽和脂肪0公克
碳水化合物9公克
鈉8.7毫克

素食可否：可

保存方式：保存於陰涼處，避免放在陽光直射、高溫、潮濕處，勿直接使用微波爐加熱。
保存期限：18個月
有效日期：標示於瓶蓋 EXP(西元)年/月/日
注意事項：本產品保證不含防腐劑及化學添加劑，若有沉澱物或液體顏色出現深淺差異，
是自然現象，敬請安心使用，開封後請立即飲用。

本產品已投保2000萬元產品責任險

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