保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【okamoto 岡本】003 HA極薄水潤(6片X3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【okamoto 岡本】003 HA極薄水潤(6片X3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 無香
- 無味
款式
- 溫感
- 平滑
包裝組合
- 13~36片
類型
- 潤滑
尺寸
- 0.03mm
- 50~54mm
產地
- 日本
商品規格
- 品名：【岡本okamoto】003 HA極薄水潤(6片裝X3盒)
規格：6片裝X3盒
成分：天然乳膠、潤滑劑
產地：日本
製造日期：詳見產品外包裝
保存期限：5年(係指未開封情況下)
◎消費者使用前應詳閱產品說明書 ◎
此為私人消耗性衛生用品，一經”拆封”或”使用”後，即無法退換貨，不便之處敬請見諒。
一、醫療器材許可證：
品名：【岡本okamoto】003 HA極薄水潤 6片裝
許可證核准字號：衛署醫器輸字第017656號 北市衛器廣字第10403295號
藥商名稱：傳悅國際有限公司
製造廠名稱：Okamoto Industries Inc.- Ibaraki Plant
製造廠地址：1 Nishiyama, Itabashi-Machi, Ryugasaki, Ibaraki-Pref., Japan.
二、藥商許可執照：
許可執照字號：中市藥販 字第6203263456號
藥商名稱：瑞麗國際貿易股份有限公司
藥商地址：台中市北區永興街338號6樓
藥商諮詢專線：(04)2235-6421
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最近，由於冠狀病毒疫情在全球範圍內的大流行，歐美日韓等多國民眾被迫將大部分的日常活動轉移到了網際網路上，就跟大半個月前發生在中國14億民眾身上的情況一樣。 然而，在這次對通信網絡的極限壓力測試中，中國的網絡扛住了14億國民的考驗，而歐洲多國的網絡在區區幾千萬國民的網絡流量「衝擊」之下，早早地潰不成軍，敗下陣來。 比如，英國，在其首相號召大家更多地居家活動後的第二天，國內四大移動運營商 EE、沃達豐、O2 和 Three 的網絡全部癱瘓，導致在家辦公的英國人失去基本的網絡連接，甚至無法正常打電話、發簡訊。英國人口，6千6百萬。 比如，西班牙，由於網絡流量的連日暴漲，這迫使其國內的運營商火線加強網絡建設，並進行了嚴格節流計劃，包括「在非尖峰時間預訂休閒娛樂、視頻遊戲、流媒體、實時視頻回放」以減緩流量對網絡的衝擊。西班牙人口，4千6百萬。 比如，法國，同樣為了減少民眾的網絡行為對「羸弱」的網絡的衝擊，其國內運營商計劃實行「數字紀律」，對用戶的網絡行為進行管控，以確保網絡容量不被過多無意義的使用。法國人口，6千6百萬。 比如，德國，法蘭克福的DE-CIX網際網路交換中心表示，在3月10日晚，其流量達到了逾9.1Tbit/ s的歷史新高，這對德國的網際網路基礎設施的穩定和安全帶來極大的挑戰。德國人口，8千3百萬。 當然，受到衝擊和挑戰的遠遠不止上面幾個歐洲大國，整個歐洲都陷於這種類似的「流量白色恐怖」之中，以至於歐盟的官員站出來呼籲用戶「在不是必須看高清視頻的情況下，請觀看標清視頻」。 有人覺得這很魔幻、很諷刺嗎？在擠滿了老牌已開發國家、每個毛孔都流淌著金錢、中國人心生嚮往的貴族聚居地的歐洲大陸，普通民眾竟然連看高清視頻的自由都失去了？是的，現實就是這麼諷刺！ 而讓歐洲通信專家感到吃驚的是，在作為發展中國家的中國，在經受14億國民的龐大流量的衝擊之下，整個疫情期間，中國的網絡，安然無恙！這絕對是個了不起的奇蹟！是值得誇耀和讚嘆的！ ... 不得不說，當越來越多的人們依靠網際網路進行工作、學習和維持基礎生活所需，快速、穩定的網絡連接比以往任何時候都顯得更加寶貴，中國憑藉一張幾乎是「武裝到牙齒」的好網絡，在這場與歐美日韓等已開發國家的比拼中，取得了勝利。 但是，這張好網絡不是天然就存在的，老實說，中國現代通信網絡建設的起步是遠遠落後於歐美國家的—— 在固定網絡方面，在2000年的時候，中國人大部分都還在通過電話線撥號上網，而只用了8年時間，中國寬頻接入用戶規模躍升至世界第一，其間中國通信業開展了赫赫有名的「光進銅退」運動。到今天，全國光纜線路總長度達4750萬公里，網際網路寬頻接入埠數量達到9.16億個，其中，光纖接入（FTTH/0）埠比上年末凈增6479萬個，達到8.36億個，占網際網路接入埠的比重由上年末的88.9%提升至91.3%。 在行動網路方面，在1G時代，中國幾乎是全空白，2G時代，只能遠遠跟在歐美後面學習，到了3G，中國人第一次在移動通信歷史上喊出了自己的聲音，雖然很微弱，到了4G，中國逐步開始走向領先，到今天，全國行動電話基站總數達841萬個，其中4G基站總數達到544萬個（占全球4G基站數量超過一半），對歐美日韓等國簡直就是碾壓般的存在。 ... 這張「武裝到牙齒、覆蓋到肚臍」的好網絡是天上掉下來的嗎？不是！這張網絡是歷經十數年，傾注了無數通信人的努力和血汗才一步一步建設起來的——沒有基層網絡維護人員的無私付出，何來疫情期間國內運營商的完美表現？！沒有網絡運維企業不計成本不畏險阻的使命擔當，何來疫情期間百姓穩定上網？！——正是由於這些可愛的網絡維護員工、可愛的網絡建設運營企業存在，讓平均每個中國人享受的信息基礎設施水平遠遠高於世界平均水平，要知道，這是發展中的中國人們能享受的為數不多的位於全球平均水平以上的服務。 當然，建造一張好網絡不光是靠血汗，還要有持續的、高額的投入，比如，今天，在中國移動業績發布會上，雖然在面對流量紅利快速釋放、同業及跨界競爭不斷加劇等嚴峻複雜的經營環境以及網絡「提速降費」持續推進等政策性因素的影響下，2019年中國移動利潤出現明顯下滑（-9.5%），但仍然堅定的宣布「2020年總資本開支為1798億元，其中，5G相關投資計劃約1000億元」！ ... 在5G商業模式尚未明朗的情況下，中國移動依然「怒砸」千億去投入5G網絡建設，這為的是什麼？就是為了這一張能讓中國人隨時隨地都可能看高清視頻的好網絡！
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